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鱿鱼瘦肉粥
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秋天南山都愵不

鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。冬天煮锅海鲜热粥,真是暖心暖胃大满足。

食材
鱿鱼须 80g
猪瘦肉 100g
大米 200g
适量
适量
鸡粉 适量
生姜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    猪肉洗净切条
  • 步骤 2/10
    鱿鱼须除去黑膜跟吸盘洗净
  • 步骤 3/10
    鱿鱼须可稍稍切小段
  • 步骤 4/10
    生姜切小片
  • 步骤 5/10
    大米淘净
  • 步骤 6/10
    放入切好的食材
  • 步骤 7/10
    滴少许油
  • 步骤 8/10
    加入适量水
  • 步骤 9/10
    开启稀饭模式
  • 步骤 10/10
    结束后调入适量调料即可
小贴士

1.鱿鱼须尽量除干净黑膜跟吸盘。

2.不要放太多调料,以免盖住鲜味。

发布于 2023-06-28
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