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清炒南瓜
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鼻子大hamper

常吃南瓜好处多1.解毒；2. 保护胃粘膜、帮助消化；3. 防治糖尿病、降低血糖；4. 消除致癌物质；5. 促进生长发育；6.防治妊娠水肿和高血压。上传一道清炒南瓜，将南瓜压成五角星的形状....小伙伴们有木有被表扬的感觉呢~

时间:10-30分钟
食材
南瓜 300g
橄榄油 适量
盐 适量
小葱 适量
鸡粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好所有食材.南瓜削皮去籽，洗净.切片.用模具压成五角星~葱切成末.
  • 步骤 2/4
    全部压好后.
  • 步骤 3/4
    炒锅放橄榄油油，下五角星南瓜煸炒.加盐，翻炒几下后加一碗水.
  • 步骤 4/4
    烧开锅后加盖小火焖至水收干.撒些鸡粉.葱出锅.装盘就OK了~
小贴士

可以按自己的口感掌握软硬度~

发布于 2023-04-11
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