清炒南瓜
8.1万 热度
16 收藏
青山笑春风诸
关注
南瓜富含锌，其中抗氧化剂B胡萝卜素具有护眼，护心和抗癌功效。
烈日炎炎，来一份清淡美味的清炒南瓜吧！
时间:1-2小时
烹饪步骤
-
步骤 1/9
新鲜南瓜，去皮，去瓤，洗干净。 -
步骤 2/9
切长条，条 不要太宽。
-
步骤 3/9
再切小方块装入盘中备用。
-
步骤 4/9
葱姜蒜切碎，锅中倒油，加入切好的葱姜蒜，爆炒出香味。
-
步骤 5/9
加入切好的南瓜继续煸炒。
-
步骤 6/9
加入少量水，放入盐，糖，大火烧开，转中小火，盖上盖子闷煮至熟透即可。
-
步骤 7/9
大约6分钟的样子打开盖子，南瓜有八九分熟了，这时加入生抽，大火收汤，无需全部收干，有一点点汤才好吃。
-
步骤 8/9
出锅后装盘撒上葱花，美美的开吃吧！清淡，甜蜜，美味。
-
步骤 9/9
近拍(^_^)
小贴士
南瓜也可以切片炒，根据个人喜欢。我认为切方块吃起来过瘾，哈哈……
发布于 2019-01-18
相关菜谱
-
清炒南瓜娇嫩vital9928 热度 187 收藏
-
清炒南瓜鼻子大hamper1.9万 热度 127 收藏
-
清炒南瓜丝吾心给谁人暨3.7万 热度 174 收藏
-
清炒南瓜嫡钥肝辜医5.5万 热度 113 收藏
-
清炒南瓜丝仙人球5.3万 热度 159 收藏
-
清炒南瓜片鄙垦茄苫滓8.1万 热度 109 收藏
-
清炒南瓜郭芙蓉7.4万 热度 775 收藏
-
清炒南瓜爱卖萌penalty8.5万 热度 775 收藏
-
清炒南瓜今天喝奶茶了吗8.7万 热度 755 收藏
-
清炒南瓜静若繁花成6.9万 热度 49 收藏
-
清炒南瓜-迷迭香彰远铡7.9万 热度 32 收藏
-
清炒南瓜片荡淡1.7万 热度 189 收藏
-
[原创首发]清炒南瓜-首发失眠Christian3.5万 热度 112 收藏
-
清炒南瓜片blaze思如1.5万 热度 155 收藏
-
清炒南瓜certainty烈马1.5万 热度 170 收藏
-
清炒南瓜傲凝砸1.9万 热度 96 收藏
-
清炒南瓜苗江南过客焦2.5万 热度 101 收藏
-
清炒南瓜芦笋忆凉歌6.3万 热度 191 收藏
-
清炒南瓜丝气泡温泉酒7.7万 热度 116 收藏
-
清炒南瓜藤朗谒仲鸭簇_8.1万 热度 128 收藏
