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西红柿腰花
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凉白开啊啊唉

对于儿童来说，每周都要补充适量的铁，而猪腰，除了含有铁之外，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷 和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效；今天的这道菜，我也在平日里也会定时做给儿子吃的，猪腰加入了西红柿让猪腰的肉质变得更加的鲜嫩哦！

时间:10分钟内
食材
猪腰 1副
西红柿 1个
青椒 1个
盐 适量
姜 适量
蒜蓉 适量
醋 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    原料图片
  • 步骤 2/7
    西红柿，青椒切小块
  • 步骤 3/7
    猪腰切成条
  • 步骤 4/7
    油锅热后下姜片
  • 步骤 5/7
    下猪腰翻炒
  • 步骤 6/7
    加入青椒，西红柿，继续翻炒，再加入盐，鸡精，蒜蓉和少许醋即可
  • 步骤 7/7
    鲜嫩的西红柿猪腰上桌了
小贴士

在炒猪腰时，最好用中火，用大火的话，猪腰容易炒老了

发布于 2025-01-01
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