春季气候干燥，尤其北方地区降水稀少，加上空气不好，在这个时候皮肤很容易受到伤害而变得干燥。保湿补水这个大家都知道是必须的，但我们的肌肤要从内到外的去护理，很多MM只注重“面子”，这个水那个霜的，把脸保护的水水嫩嫩，却忽略了对身体皮肤的保护，其实身体的皮肤比脸更容易干燥，我们在使用润肤露的同时，也不防在食物方面下点功夫，让我们的肌肤从内到外散得到滋润。

给大家介绍一种很普通的食材------豌豆（相信大家都知道）

豌豆又名“雪豆”既可作为蔬菜炒食，又可磨成粉食用，在美容方面，多吃豌豆可以祛斑养颜，特别是新鲜豌豆富含丰富的胡萝卜素，所含胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，可润泽皮肤毛发，防止皮肤干涩、出现皱纹及色素沉着，保持皮肤细腻光滑。此外，豌豆中富含微量元素锌和铁，锌元素可保护皮肤的弹韧性，使皮肤细嫩柔滑。铁元素则是体内合成血红蛋白的主要原料，能够补血，使人面色红润。