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炒老南瓜
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老公第十六桸超

南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。促进骨骼发育及肌体抗癌防癌方面具有重要生理作用。每天食用南瓜、花菜等黄绿色蔬菜，可以减少肺癌的发病率，降低肺癌的死亡率。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 500g
油 适量
盐 适量
调味鲜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    南瓜去皮，
  • 步骤 2/7
    切丝，切点辣椒提辣。
  • 步骤 3/7
    先将辣椒炒香，
  • 步骤 4/7
    倒进南瓜丝，
  • 步骤 5/7
    加盐翻炒片刻，
  • 步骤 6/7
    将南瓜炒熟，调入调味鲜。
  • 步骤 7/7
    出锅。
小贴士

小炒南瓜丝

发布于 2022-11-27
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