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清炒小南瓜
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英姿勃勃divine

南瓜不仅营养丰富，嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜還丰富, 而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份,可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，中風, 高血壓, 水肿, 糖尿病, 降低血糖, 消除致癌物質, 多吃对身体好哦

时间:10分钟内
食材
小南瓜 1个
油 适量
盐 适量
味精 适量
葱 少量
大蒜 3 个
青椒 1个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    小南瓜一个
  • 步骤 2/8
    去皮切成粗点的丝，葱蒜花椒适量
  • 步骤 3/8
    适量油
  • 步骤 4/8
    油热后先把青椒大蒜花椒和葱下锅炒出香味
  • 步骤 5/8
    在把南瓜倒进锅里炒至
  • 步骤 6/8
    翻炒均匀
  • 步骤 7/8
    放适量的盐和味精炒至均匀
  • 步骤 8/8
    起锅装盘
小贴士

简单家常菜

发布于 2024-06-10
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