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爱心南瓜
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断桥残雪龚程

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。趁现在是南瓜的旺季，储藏一点过冬了。

时间:10分钟内
食材
南瓜 300g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    南瓜备用，洗净
  • 步骤 2/6
    切成圆形
  • 步骤 3/6
    准备蒸锅，加入水，上锅蒸20分钟左右。
  • 步骤 4/6
    蒸熟后凉透。
  • 步骤 5/6
    用模子压出自己喜欢的形状。
  • 步骤 6/6
    爱心南瓜，本来南瓜就很甜。就不用放配料了，
小贴士

南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

发布于 2023-06-19
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