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奶香芋泥馅
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懵智高朗

过中秋节时同事阿舟送来一盒荔浦芋头!对着个儿都如此巨大的芋头,我是彻底傻眼了!这可让我怎么吃才好呢!想了半天没想出来,还是先做成芋头馅冻在冰箱里吧,想吃的时候随时都可以取出来!

芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质,使皮肤润泽,同时提高机体的免疫力。随着电视剧《宰相刘锣锅》的播出,荔浦芋头更是在全国家喻户晓。荔浦芋又叫魁芋、槟榔芋,芋头里最好吃的数荔浦芋,它肉质细腻,具有特殊的风味。常吃芋头能增强人体的免疫功能。芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力!芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。荔浦芋肉质细腻,具有特殊的风味,且营养丰富,含有精蛋白、淀粉、多种维生素和无机盐等多种成分。具有补气养肾、健脾胃之功效!

食材
荔浦芋头 1只
淡奶油 适量
绵白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    先将荔浦芋头洗净销皮!
  • 步骤 2/9
    切成小丁!
  • 步骤 3/9
    蒸锅水煮沸放入芋头丁中火蒸熟!
  • 步骤 4/9
    小火焖至酥软即可出锅!
  • 步骤 5/9
    取一不沾锅放入蒸好的芋头!小火,用刮刀将芋头粒翻压成泥!
  • 步骤 6/9
    加入适量的白砂糖!
  • 步骤 7/9
    加入适量的淡奶油!
  • 步骤 8/9
    继续翻炒直到芋泥软烂有了粘性!
  • 步骤 9/9
    芋泥可以轻松的揉成团备用了!
小贴士

芋头切成小丁比较容易熟!火不要太大,文火转小火十分钟差不多了!

白糖的加入量可以试个人口味增减!

没有淡奶油可以用色拉油代替!

做好的芋泥馅可以搓成小丸子进冰箱冷冻,随吃随取,很方便!

发布于 2022-08-20
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