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香辣土豆泥
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智障小哥_

土豆有很好的消肿，去炎症的功效。我对很多药物过敏，所以生病不轻易吃药，嗓子疼的时候就吃生土豆，效果很好，打针的针眼周围红肿的话，贴上土豆片很快就消肿了。

土豆有延缓衰老、美容美白、去脂减肥的功效。

时间:10-30分钟
食材
土豆 100g
油 适量
盐 适量
红辣椒 适量
青辣椒 适量
芝麻 适量
辣椒油 适量
鸡粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    土豆洗净切片，蒸熟，捣成泥状；
  • 步骤 2/4
    青、红椒切片；
  • 步骤 3/4
    把所有配料放到一起，调均匀；
  • 步骤 4/4
    把调好的汁直接浇在捣好的土豆泥上，就可美美享用了。
小贴士

做土豆泥的时候，把蒸熟的土豆装到保鲜袋里，直接用擀面杖反复擀匀就可以。

发布于 2022-07-11
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