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红枣百合黑米粥
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咕褪牢晨以

我肠胃不太好，所以经常煮粥喝，我也喜欢喝粥，经常喝这些营养健康的粥，对身体有益。

食材
黑米 30g
糯米 20g
红枣 适量
百合 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料
  • 步骤 2/7
    百合事先泡发好，红枣洗净
  • 步骤 3/7
    黑米事先浸泡过夜，两种米洗净
  • 步骤 4/7
    放入锅中，大火煮开
  • 步骤 5/7
    撇去浮沫，改小火
  • 步骤 6/7
    煮20分钟后放入红枣继续小火煮
  • 步骤 7/7
    等浓稠时放入百合，再煮5分钟左右即可
小贴士

百合、黑米事先浸泡

发布于 2022-03-29
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