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红枣百合糯米粥
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滴卧嗣陕唾

对中老年胃弱的人,早餐宜食粥,有利于和中益胃生津。如百合红枣糯米粥滋阴养胃。百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

时间:30分钟-1小时
食材
糯米 250g
百合 250g
小红枣 100g
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    糯米淘好洗净
  • 步骤 2/5
    红枣去核洗净
  • 步骤 3/5
    百合备好，洗净
  • 步骤 4/5
    锅内放入适量冷水，三种材料一齐入锅，大火煮沸再转中火煮30分钟左右即可。
  • 步骤 5/5
    香香糯糯的粥就煮好了，吃时再放入适量白糖，可以放红糖，根据自己喜好。
小贴士

文火煮出来的粥更粘稠，口感更好。养颜补水一级棒，爱美的女士要多喝哟。

发布于 2019-07-18
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