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潮汕菜脯焖冬瓜
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打小就会撩妹辰锟

冬瓜营养价值全面，不仅含有蛋白质，还含有人体需要的大部分维生素与矿物质。冬瓜中可以提供丰富的维生素C，它的碳水化合物含量低。其营养丰富对肝硬化患者来说是有利的。

时间:10-30分钟
食材
冬瓜 765g
油 适量
潮汕菜脯 适量
鸡粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    食材：冬瓜。
  • 步骤 2/12
    食材：潮汕菜脯。
  • 步骤 3/12
    将潮汕菜脯洗净。
  • 步骤 4/12
    将冬瓜洗净，去籽，去皮，切片。
  • 步骤 5/12
    热油锅。
  • 步骤 6/12
    放入潮汕菜脯爆香。
  • 步骤 7/12
    放入冬瓜片。
  • 步骤 8/12
    倒入适量浸泡香菇的水，炒匀。
  • 步骤 9/12
    盖锅盖，大火煮开，转文火焖煮入味。
  • 步骤 10/12
    放入适量的鸡粉。
  • 步骤 11/12
    炒匀，即可关火。
  • 步骤 12/12
    盛入盘子里，上桌后就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士

冬瓜多食用可以利尿去湿、益气耐老、美白肌肤的好处，还有瘦身效果哦(*^__^*) 嘻嘻……

发布于 2022-08-19
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