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红枣蛋奶露
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灼谎蚊柯瘸

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋 1个
红枣 50g
奶 150g
水 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好材料
  • 步骤 2/6
    将枣去核切条
  • 步骤 3/6
    鸡蛋蒸熟去壳对半切开
  • 步骤 4/6
    红枣放入锅中，加适量的水煮5分钟
  • 步骤 5/6
    加入奶、鸡蛋和冰糖
  • 步骤 6/6
    煮开后改小火煮至冰糖融化
小贴士

红枣一定要先煮出枣的味道

发布于 2023-03-20
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