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血糯米大红豆粥
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燕杀戮横行

血糯米是我买了给宝宝煲粥的,为了让宝宝喝粥也能更营养,我们家不是天天喝白粥的,我经常会添点东西来喝,这样营养更丰富,它具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用。所以大人吃也很好,还加入了粉糯的大红豆,也很好吃的。

食材
大红豆 50g
血糯米 50g
大米 适量
红枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    大红豆提前一晚浸泡好。
  • 步骤 2/9
    血糯米适量洗净。
  • 步骤 3/9
    把洗净的血糯米倒入锅中。
  • 步骤 4/9
    大红豆洗净也倒入锅中。
  • 步骤 5/9
    大米适量淘洗干净。
  • 步骤 6/9
    把洗净的大米倒入锅中。
  • 步骤 7/9
    加入适量的水。
  • 步骤 8/9
    加入几颗洗净的红枣。
  • 步骤 9/9
    按通高压锅的煮粥键熟了即可。
小贴士

喜欢吃甜的,可以加白砂糖或者冰糖调味来吃也很好吃的。

大红豆也提前浸泡煮出来的才够软糯呢。

发布于 2022-08-13
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