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血糯米薏米红枣粥
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老头forum

血糯米的营养价值很好，尤其是对女性来说具有美容养颜的作用，和薏米红枣加红糖一起煮粥，很一道很好的营养甜品。

时间:30分钟-1小时
食材
薏米 100g
血糯米 100g
红枣 适量
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    血糯米和薏米洗净，浸泡4小时
  • 步骤 2/5
    红枣洗净和浸泡好的血糯米，薏米一起下锅。
  • 步骤 3/5
    大火烧开后转小火煮至熟透
  • 步骤 4/5
    等熟透了，加红糖搅拌糖溶化熄火。
  • 步骤 5/5
    营养甜品
小贴士

薏米和血糯米要浸泡4小时以上，此粥也可以加冰糖，如果不喜欢太甜，等粥好了，加点蜂蜜就好。

发布于 2020-02-05
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