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秋季养生紫米红枣粥
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心远钟疏是

秋季是一个特别的季节，天气变凉易引发感冒，候也渐渐干燥，粥应该是最适合在初秋调节胃口，增进食欲的美味。红豆、大枣益气补血，紫米富含多种维生素和矿物质，补血、健脾开胃，软糥的柴米红枣粥真的不可错过。

时间:30分钟-1小时
食材
紫米 40克
红豆 30克
大米 20克
糯米 20克
小米 20克
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备所需谷物。
  • 步骤 2/6
    把米类、大枣淘洗干净.全部倒入高压锅内胆，加入适量的水。
  • 步骤 3/6
    启动好玩又实用的WIFI功能。
  • 步骤 4/6
    开启煮粥模式，坐享美味。.
  • 步骤 5/6
    加点糖更美味。
  • 步骤 6/6
    早餐来一碗也是美美哒
小贴士

1、煮粥米和水的比例我用了1：10，如果喜欢稀点多加些水，稠一点少加一点水。

2、用美的高压锅做粥很粘稠，米和豆子都很软烂，加上1小勺糖，就更好吃了

发布于 2019-02-10
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