胡萝卜番茄炒蛋 - 胡萝卜番茄炒蛋的做法,胡萝卜番茄炒蛋怎么做好吃,胡萝卜番茄炒蛋的家常做法 - 京细菜谱

胡萝卜番茄炒蛋

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妊孛晨重诨_

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吃胡萝卜对眼睛好，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A。番茄还有丰富食物纤维、茄红素。鸡蛋还有丰富的蛋白质。三者结合很有营养。

时间:10-30分钟

食材

胡萝卜 100g

番茄 60g

鸡蛋 1个

菜油适量

盐适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

鸡蛋打在碗里搅匀
步骤 2/9

加入酱油和盐在蛋液里搅拌
步骤 3/9

红萝卜切片
步骤 4/9

番茄切丁
步骤 5/9

锅里加油
步骤 6/9

油热后加入胡萝卜薄片炒一会
步骤 7/9

加入番茄一起炒
步骤 8/9

炒到番茄变成番茄酱，加入蛋液
步骤 9/9

鸡蛋炒熟就出锅

小贴士

西红柿和鱼、虾、螃蟹、藻类等食物同食“有毒”，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易产生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

发布于 2023-12-30