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胡萝卜番茄南瓜汁
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惜安夜梦萧寒

这款饮品具有清热除烦、健胃消食、通便排毒等功效，能促进血液循环，有助于气色红润、肌肤润泽，还能帮助皮肤有效抵御电磁辐射，美容袪斑，并胡消脂瘦身的作用。一般人群均可饮用，但体虚气弱、脾胃虚寒不宜多饮。

时间:10分钟内
食材
胡萝卜 半根
番茄 1个
南瓜 100g
无 无
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    材料；
  • 步骤 2/6
    南瓜去皮去籽切块，上锅蒸熟晾凉；
  • 步骤 3/6
    胡萝卜去皮切块；
  • 步骤 4/6
    番茄切块；
  • 步骤 5/6
    所有材料入搅拌机，加入1大杯凉开水打成汁；
  • 步骤 6/6
    不是榨汁机，只好手动过滤出汁，倒入杯中即可。
小贴士

南瓜蒸熟后需晾凉；

如果用榨汁机就可以省了手动步骤。

发布于 2023-07-17
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