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番茄南瓜汤
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土豆fastener

秋天来了,要多喝汤,补水美白。

南瓜是补血之妙品。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。日本南瓜果型较小,粉质度高,品质好,深受广大消费者欢迎。蕃茄的营养价值更是众所周知,具有抗氧化防癌之作用。所以“番茄南瓜汤”是秋季饭桌上的一道必备的汤菜。

时间:10分钟内
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    南瓜去皮洗净
  • 步骤 2/6
    切成小片
  • 步骤 3/6
    番茄洗净,切成薄片
  • 步骤 4/6
    南瓜番茄一起入煲,加入适量清水。
  • 步骤 5/6
    大火煮沸,再转中小火煮15分钟,调入玉米油,白糖即可。
  • 步骤 6/6
    比清清淡淡的汤,酸酸甜甜的,很好喝。
小贴士

喜欢原味的,也可不给糖,味道一样很赞。

发布于 2024-05-14
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