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洋葱炒肉
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卤鸡翅o

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

时间:10分钟内
食材
洋葱 2个
瘦肉 200g
油 适量
盐 适量
葱姜蒜 适量
小米辣 3个
生抽 适量
料酒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材。肉用生抽和料酒腌15分钟，洋葱用清水泡15分钟
  • 步骤 2/7
    热锅下油，放入葱姜蒜爆香
  • 步骤 3/7
    放入瘦肉爆炒，直接肉开始变色
  • 步骤 4/7
    放入洋葱开始爆炒
  • 步骤 5/7
    洋葱开始变色时，放入盐
  • 步骤 6/7
    放点生抽提味
  • 步骤 7/7
    装盘
小贴士

洋葱不沾盐，只放盐感觉很淡，一定要放点生抽提味

发布于 2024-11-26
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