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腰果炒扇贝柱
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失眠Christian

腰果具有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力。

扇贝的营养价值很高，味道也很鲜美，与海参、鲍鱼齐名，并列为海味中的三大珍品，是一种极受欢迎的贝类食物。

二者结合，放入适量的角瓜块，一同炒，就成了这道美味佳肴……

时间:10分钟内
食材
扇贝 100g
腰果 100g
角瓜 150g
油 适量
盐 适量
葱花 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    扇贝柱准备好
  • 步骤 2/10
    腰果用热锅小火炒熟
  • 步骤 3/10
    角瓜切成小块
  • 步骤 4/10
    热锅 放入适量的油 放入扇贝炒
  • 步骤 5/10
    放入味极鲜
  • 步骤 6/10
    放入角瓜块
  • 步骤 7/10
    放入适量的盐
  • 步骤 8/10
    放入熟腰果
  • 步骤 9/10
    翻炒均匀即可
  • 步骤 10/10
    味美的菜菜上桌了
小贴士

腰果小火炒熟

发布于 2022-08-10
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