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洋葱炒鱿鱼
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思议sensitivity

快手炒鱿鱼，很简单，很省时，鱿鱼非常好收拾，又没什么骨头，没有什么刺，很适合宝贝补充蛋白质。是我这懒人的最爱哈！很有外面烤鱿鱼的味道，香脆可口。宝贝爱吃，自己炒的料放心，口味自调，不加辣椒哦！

时间:10分钟内
食材
鱿鱼 500g
洋葱 200g
油 适量
酱油 适量
大蒜 适量
孜然粉 适量
十三香粉 适量
生姜丝 适量
小葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材处理干净，鱿鱼去骨去肠，洋葱拨皮，其它材料也准备好
  • 步骤 2/8
    鱿鱼切条，洋葱切丝，生姜切丝，准备少量葱花
  • 步骤 3/8
    油入锅烧热，加入十三香粉，适量酱油冒泡后，加入姜丝，大蒜先炒一下
  • 步骤 4/8
    把洋葱鱿鱼一起倒入翻炒
  • 步骤 5/8
    炒到鱿鱼变白，洋葱出水份
  • 步骤 6/8
    加入孜然粉，继续翻炒，收汁
  • 步骤 7/8
    盛盘出锅
  • 步骤 8/8
    撒点葱花，成品！好了
小贴士

鱿鱼本身咸的，所以没有加盐，看自己口味调整哦！

想吃辣的可以加辣椒，家有宝贝，一般比较清淡哈！

发布于 2024-02-28
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