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番茄炒花菜
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晨潍夏日天浅蓝

番茄和花菜搭配在一起，即营养又开胃，而且颜色也好看，不放豆亲们也来试试！

时间:10分钟内
食材
花菜 半棵
番茄 2个
油 适量
盐 适量
蒜泥 适量
葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材
  • 步骤 2/8
    花菜掰小，番茄洗净，切条
  • 步骤 3/8
    烧开水，把花菜焯一下
  • 步骤 4/8
    热油锅，放入蒜泥
  • 步骤 5/8
    倒入番茄翻炒，炒出汁
  • 步骤 6/8
    加入花菜翻炒
  • 步骤 7/8
    加适量的水，加盖煮2~3分钟
  • 步骤 8/8
    加盐，出锅
小贴士

番茄一定要炒出汁

发布于 2023-11-06
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