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凉拌菠菜
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天生发际偏高

菠菜凉拌后口感很好，并且多吃菠菜还会补铁，所以女士要多吃哈。

时间:10分钟内
食材
菠菜 450g
香油 适量
盐 适量
蒜 5瓣
生抽 少许
醋 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    菠菜去根摘洗干净。
  • 步骤 2/8
    入沸水锅中焯熟。
  • 步骤 3/8
    捞出后过冷水，沥干水后切段。
  • 步骤 4/8
    蒜放蒜臼子捣成泥。
  • 步骤 5/8
    加盐生抽醋及少许糖调好汁。
  • 步骤 6/8
    将调好的料汁倒入菠菜中。
  • 步骤 7/8
    调匀后加入适量香油。
  • 步骤 8/8
    好了，可以开吃咯。
小贴士

因为要凉拌，所以菠菜要焯时间长一些。

发布于 2022-12-23
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