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菜花炒肉
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绮春树

菜花就是花椰菜，是一种蔬菜。为十字花科芸薹属一年生植物，与西蓝花(青花菜)和结球... 白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。

时间:10分钟内
食材
菜花 300g
肉 100g
油 适量
盐 适量
五香粉 适量
姜片 适量
老抽 适量
红椒 适量
青椒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备所有的食材。
  • 步骤 2/8
    锅中放油，放入肉片炒至变色。
  • 步骤 3/8
    放入菜花。
  • 步骤 4/8
    放入盐。
  • 步骤 5/8
    五香粉适量。
  • 步骤 6/8
    放入适量的酱油。放入适量的水。
  • 步骤 7/8
    放入青红椒。
  • 步骤 8/8
    出锅了。
小贴士

菜花最大的 好处是可以补脑，其他的就是它含有纤维素，能疏通肠道

发布于 2025-02-12
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