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毛豆洋葱大杂炒
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翟晨四驹伤

毛豆的营养价值高，毛豆对于血管疾病也有一定的预防和保健作用，洋葱具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称！将它们混合在一起炒，不费时间，简单又快捷，最主要的是什么营养都补充了，吃起来味道也很不错！

是很适合上班族的人群！

时间:10分钟内
食材
毛豆 100g
洋葱 1个
猪肉 50g
油 2茶匙
盐 2小勺
酱油 适量
豆腐干 2片
小青椒 4个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好所有的材料！ 将它们全部都洗干净！
  • 步骤 2/7
    再将洋葱和小青椒还有豆腐干都切好，混合在毛豆米一起！ 备用着！
  • 步骤 3/7
    在锅里面加上油，加热一下后在放入切好的猪肉，再加一点酱油！翻炒一会儿！
  • 步骤 4/7
    再将混合好的毛豆米，洋葱，豆腐干，还有小青椒全部都倒入锅内！ 翻炒一下！和刚刚炒肉的汁水融合到一起！
  • 步骤 5/7
    感觉超的要熟了的时候再加入盐，还有味精！ 充分的拌匀它们！
  • 步骤 6/7
    盖上锅盖闷一会！ 然后在揭开，就可以盛起来啦！
  • 步骤 7/7
    成品图~
小贴士

将菜全部放在一起是很有营养的呢！

发布于 2022-10-23
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