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洋葱青椒炒木耳
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水蜜桃

洋葱青椒炒木耳是一道普通食材，营养健康，清淡爽口的家常菜。食材普通是因为这三种食材随处可以买到。营养健康是因为三种食材都是药食作用兼备的好食材。清淡爽口是因为这道菜低油低脂，味道清香。

时间:10分钟内
食材
洋葱 30g
青椒 50g
木耳 40g
油 适量
盐 适量
味精 适量
姜 适量
胡萝卜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    木耳提前泡发好撕成小朵。 洋葱、青椒切成块。
  • 步骤 2/7
    炒锅放油加热，青椒、胡萝卜入锅过油后盛出。
  • 步骤 3/7
    炒锅放油加热，姜入锅煸香后，洋葱入锅煸香。
  • 步骤 4/7
    木耳入锅翻炒。
  • 步骤 5/7
    加盐、味精翻炒。
  • 步骤 6/7
    青椒、胡萝卜入锅翻炒。
  • 步骤 7/7
    翻炒均匀即可出锅装盘。
小贴士

爆火炒菜。

不宜添加多种调味品。

发布于 2023-03-20
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