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香辣茄条
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我家经常买茄子来吃,或炒或凉拌,都很下饭。
茄子含有多种维生素,脂肪。蛋白质,糖及矿物质等,是一种物美价廉的蔬菜。
时间:10分钟内
食材
茄子
2条
油
适量
鸡精
适量
大蒜
适量
姜
适量
豆瓣
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
准备食材
步骤 2/10
茄子洗净,切条。
步骤 3/10
切好的茄子放在水中加盐,侵泡。
步骤 4/10
大蒜和姜切粒
步骤 5/10
锅内热油,放豆瓣。
步骤 6/10
放蒜和姜,炒香。
步骤 7/10
倒入茄子,翻炒。
步骤 8/10
加一点水,盖上锅盖煮一小会。
步骤 9/10
茄子煮软后,放鸡精。炒匀。
步骤 10/10
装盘。
小贴士
已经放了豆瓣了,就没放盐。
还可以加点葱花,会更好。
发布于 2022-12-13
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