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葱香豆腐
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blaze思如

豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用；还可降低人体血液中铅的浓度；豆腐中含有大量的雌性激素，也可帮助女性翘臀并克服更年期症状。看看吧豆腐的营养还不少呢

时间:10分钟内
食材
豆腐 500g
油 20ml
盐 10g
小葱 50g
酱油 10ml
味精 10g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好豆腐
  • 步骤 2/8
    豆腐切块
  • 步骤 3/8
    配料切好
  • 步骤 4/8
    豆腐煎至两面金黄
  • 步骤 5/8
    捞出备用
  • 步骤 6/8
    起锅将作料和豆腐放入锅中
  • 步骤 7/8
    加入盐和酱油和一碗水煮
  • 步骤 8/8
    煮至水干就可以装盘吃了
小贴士

可以根据自己的口味添加配料的

发布于 2024-03-27
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