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猪肚莲子汤
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昌弹指灭世

气血双补食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 健脾开胃~

时间:10-30分钟
食材
猪肚 1个
油 适量
盐 适量
莲子 适量
胡椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    猪肚用盐，生粉和油，醋洗干净，
  • 步骤 2/11
    胡椒用刀背拍扁，
  • 步骤 3/11
    放进猪肚里，
  • 步骤 4/11
    用牙签固定好，
  • 步骤 5/11
    放锅里面煮，
  • 步骤 6/11
    煮开了滴几滴油，以防猪肚表面变硬
  • 步骤 7/11
    煮到筷子稍微用力可以插进猪肚就可以了，
  • 步骤 8/11
    捞起切块，
  • 步骤 9/11
    莲子泡一会，去掉里面的芯，
  • 步骤 10/11
    放到汤锅里煮，
  • 步骤 11/11
    最后加猪肚下去煮开，调味就可以了哦~
小贴士

猪肚汤可以加自己喜欢的材料下去煮，很营养的哦~

发布于 2022-03-29
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