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海参瑶柱竹荪瘦肉汤
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奚笑天沙

这道汤不仅美容减脂，提高机体免疫力，而且还有滋补强壮、补脑宁神的作用。

不管是做给自己喝，老公喝，孩子喝，绝对大受欢迎！

食材
海参 1条
竹荪 5条
瑶柱 7颗
瘦肉 100g
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将海参解冻，清洗干净，切段。
  • 步骤 2/5
    瑶柱、竹荪后洗净后泡水半小时左右。
  • 步骤 3/5
    瘦肉洗净，切块。
  • 步骤 4/5
    将处理后的海参、瑶柱、竹笙、瘦肉放入养生壶，加水至1500ML左右。
  • 步骤 5/5
    启动养生汤模式，待自动断电，加入适量盐，即可。
小贴士

小北提醒：

1.因为海参和瑶柱会有腥味，怕腥味的朋友，可以在汤里加入几片生姜。

2.泡发的竹荪需要摘掉外面的网膜，还要记得摘掉封闭的那端一两厘米，否则汤会有苦味。

3.可以根据自己的口味选择加不加盐，如果需要放盐的，可以在最后断电后放入壶内。

发布于 2022-04-30
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