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淮山天麻大骨汤
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飞的云南美女彭湰

听做中医的朋友推荐的方子,天麻搭配淮山芡实一起煲汤,天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用;能增加脑血流量,降低脑血管阻力,轻度收缩脑血管,增加冠状血管流量;能降低血压,减慢心率,对心肌缺血有保护作用;非常适量压力山大的年轻人及老年人食用。

时间:1-2小时
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    天麻洗净
  • 步骤 2/9
    芡实洗净
  • 步骤 3/9
    淮山洗净
  • 步骤 4/9
    大骨化冻洗净
  • 步骤 5/9
    生姜切片
  • 步骤 6/9
    枸杞洗净
  • 步骤 7/9
    以上食材全部放入锅内,煲2个小时
  • 步骤 8/9
    出锅前调入适量盐
  • 步骤 9/9
    美味养生汤做好了
小贴士

天麻不可与御风草根同用,否则有令人肠结的危险。

发布于 2022-12-22
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