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椰子煲鸡汤
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certainty小珍珠
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椰子水可以消暑解渴,椰子肉可以美容,今天就用椰子来煲个鸡汤;椰子属于寒性食物,就加了点山药、枸杞子、桂圆肉来中和一下它的寒性,这汤就变成了一碗养颜滋补的汤。
时间:1-2小时
食材
椰子
1个
鸡
1个
盐
适量
山药
适量
枸杞子
适量
桂圆
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
山药、枸杞、桂圆肉备用
步骤 2/9
鸡切成块
步骤 3/9
鸡肉飞水
步骤 4/9
椰子洗净切开一小口
步骤 5/9
沙锅内加水,放进食材,把椰子水倒进去
步骤 6/9
倒完椰子水后把椰子切成块
步骤 7/9
加进锅内大火烧开
步骤 8/9
再用小火慢炖90分钟
步骤 9/9
下盐调味
小贴士
所有食物冷水下锅。
发布于 2023-03-15
259
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