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番茄汁南瓜丝饼
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请你吃颗子弹哇

小番茄汁本身味道清凉，酸酸甜甜，自身水分含量高很适合榨汁。番茄汁的番茄红素，是自然界中最强的抗氧化剂之一。番茄汁可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。

时间:10-30分钟
食材
番茄汁 100g
面粉 100g
南瓜丝 150g
油 适量
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材； 番茄汁，南瓜丝，面粉，糖。
  • 步骤 2/9
    番茄汁里倒进面粉，
  • 步骤 3/9
    倒进南瓜丝，
  • 步骤 4/9
    放点糖，
  • 步骤 5/9
    搅拌均匀，
  • 步骤 6/9
    取不粘锅烧油，依次放进拌好的南瓜丝面糊，
  • 步骤 7/9
    煎片刻，
  • 步骤 8/9
    翻面，
  • 步骤 9/9
    两面煎金黄煎熟透。
小贴士

南瓜丝煎饼简单营养早餐。

发布于 2022-08-17
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