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双色芝麻麻花
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没有腹肌program

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

食材
玉米面 400g
糯米粉 200g
面粉 200g
糖 适量
芝麻 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    玉米面加芝麻和糖抒成面团，糯米粉加面粉，芝麻，糖抒成面团。
  • 步骤 2/5
    再搓成长条，卷成麻花，如图。
  • 步骤 3/5
    卷好的麻花。
  • 步骤 4/5
    放进锅里蒸熟。
  • 步骤 5/5
    蒸好的麻花。
小贴士

蒸的时间主要看量的多少来把握。

发布于 2023-10-26
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