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鱼板山药大酱汤
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鱼板具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效;大酱具有补中益气、开胃健脾、消食去腻的功效。这道鱼板山药大酱汤营养丰富,具有补中益气、健脾利湿的食疗功效,适合那些胃口不太好、吃东西没味的中老年人食用。

时间:10-30分钟
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材图。
  • 步骤 2/11
    山药择洗干净,去皮。
  • 步骤 3/11
    将切好的鱼板和山药放入盘子中待用。
  • 步骤 4/11
    坐锅煮开水。
  • 步骤 5/11
    放入山药。
  • 步骤 6/11
    盖锅盖,煮5分钟。
  • 步骤 7/11
    揭盖,捞起泡沫。
  • 步骤 8/11
    放入鱼板。
  • 步骤 9/11
    放入2勺大酱,拌匀,煮3分钟。
  • 步骤 10/11
    倒入橄榄油。
  • 步骤 11/11
    熄火盛出。
小贴士

大酱的分量按照自己的喜好来掌控。

发布于 2024-04-13
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