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清拌油菜
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使人ascend

工地上的监理在工地的空地上开了片小菜园,种了些时令的小菜,长势都很不错,采了些油菜,回家凉拌做汤,油菜很嫩,吃起来也很鲜。油菜含多种营养素,尤其VC含量很丰富。

时间:10分钟内
食材
小油菜 250g
辣椒油 适量
适量
味达美 少许
白糖 少许
蒜末 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将小油菜的根摘除,洗净,放在开水中焯烫
  • 步骤 2/7
    捞出后,立即冲入凉水
  • 步骤 3/7
    捞出,沥干水份
  • 步骤 4/7
    将大蒜剁成蒜末放入
  • 步骤 5/7
    加一勺辣椒油
  • 步骤 6/7
    将盐、糖、酱油、醋倒在一个小碗中,混合均匀,再倒在菜上
  • 步骤 7/7
    拌匀就可以了
小贴士

油菜很嫩,水开后,将油菜下入轻焯即可

发布于 2022-09-20
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