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清拌油菜
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工地上的监理在工地的空地上开了片小菜园,种了些时令的小菜,长势都很不错,采了些油菜,回家凉拌做汤,油菜很嫩,吃起来也很鲜。油菜含多种营养素,尤其VC含量很丰富。
时间:10分钟内
食材
小油菜
250g
辣椒油
适量
盐
适量
味达美
少许
白糖
少许
蒜末
适量
醋
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
将小油菜的根摘除,洗净,放在开水中焯烫
步骤 2/7
捞出后,立即冲入凉水
步骤 3/7
捞出,沥干水份
步骤 4/7
将大蒜剁成蒜末放入
步骤 5/7
加一勺辣椒油
步骤 6/7
将盐、糖、酱油、醋倒在一个小碗中,混合均匀,再倒在菜上
步骤 7/7
拌匀就可以了
小贴士
油菜很嫩,水开后,将油菜下入轻焯即可
发布于 2022-09-20
274
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