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菠菜饼
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半窗疏影竺

菠菜中含铁量比较高，

所以很适合小宝宝食用，

我经常用他给宝宝煮面或者煮粥，

早上起来用菠菜做个蛋饼，给宝宝也很不错。

时间:10-30分钟
食材
菠菜 100g
鸡蛋 2个
面粉 100g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    菠菜洗净备用
  • 步骤 2/10
    菠菜切碎
  • 步骤 3/10
    面粉
  • 步骤 4/10
    打入两个鸡蛋
  • 步骤 5/10
    加入温水调成糊状
  • 步骤 6/10
    放入切好的菠菜
  • 步骤 7/10
    加入少许盐调匀
  • 步骤 8/10
    电饼铛放油烧热，放入调好的蛋糊
  • 步骤 9/10
    一面煎熟后接着煎另一面
  • 步骤 10/10
    成品
小贴士

切成小条状给宝宝自己拿着吃

锻炼宝宝口手协调性

发布于 2023-04-03
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