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糖醋茄子的做法
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系念pumpkin

茄子一向需要有油和肉才更好吃，其实为了我们吃到更健康，有时候可以有意识的少油免炸。今天这个茄子我有意的控油了，但是因为是糖醋的，所以糖不能不用，尽量少些吧。虽不及油炸过的浓郁，倒也很好吃。

材料：紫茄子一个 洋葱 小葱适量

调料：盐 生抽 老抽 糖 醋 蕃茄酱 烹调油

做法：

时间:10-30分钟
食材
茄子 适量
洋葱 适量
小葱 适量
盐 适量
生抽 适量
老抽 适量
糖 适量
醋 适量
蕃茄酱 适量
烹调油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    茄子切片，这个茄子比较大，一分为二之后再切片倒是也挺好的。
  • 步骤 2/7
    切好的茄子片在平底锅或者其它适合煎烙的锅中煎软，这里可以不用油。
  • 步骤 3/7
    准备糖醋汁，糖醋盐生抽和蕃茄酱和一点儿老抽，主要用来上色。
  • 步骤 4/7
    准备小料，主要用到了洋葱和小葱。
  • 步骤 5/7
    炒锅倒油，炒香小料。
  • 步骤 6/7
    下煎好的茄片翻炒。
  • 步骤 7/7
    倒入之前兑好的汁，翻炒均匀。烧到入味儿就好了。出锅配上小葱碎。
小贴士

1、茄子稍煎后会变软，不会太吸油，炒出来口感也比较好。

2、糖醋汁的比例有很多种版本，居家做菜，找一个合适的就好了，不必强求用某一种。

发布于 2020-07-17
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