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自制黄豆芽
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冲锋衣leaflet
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时间:2小时以上
食材
黄豆 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备好新鲜的干黄豆
  • 步骤 2/12
    清水洗净,浸泡一个晚上(洗时注意将全部漂浮的豆子全部去除,这些是未成熟或者已经变坏的豆子,它们的发芽率均极低。)
  • 步骤 3/12
    泡好的豆子沥干水分
  • 步骤 4/12
    拿一个洗菜蓝(下面可以沥水的),铺一块干净的毛巾,再均匀的铺上黄豆,黄豆上面再盖一条打湿的毛巾,外面再用黑袋子包起来,豆子不能见光哦(所有接触黄豆的东西都用开水消毒好),每天早晚各淋一次水,沥干水分,水不能滞留在篮子内
  • 步骤 5/12
    第一天的状态
  • 步骤 6/12
    第二天的状态
  • 步骤 7/12
    第三天的状态
  • 步骤 8/12
    第四天的状态
  • 步骤 9/12
    去掉根,就可以吃了
  • 步骤 10/12
    不错吧
  • 步骤 11/12
    简单又健康
  • 步骤 12/12
    直接炒着吃或做汤都不错哦。
发布于 2020-09-24
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