芦笋木耳炒百合
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纹澜构诙沿
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素菜中的最爱多吃多健康哟
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/6
准备食材…干木耳提前半小时泡好… -
步骤 2/6
开水里倒一滴油，把芦笋焯水，大概10秒捞起，再把木耳焯10秒捞起…
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步骤 3/6
百合去掉头尾黑色的边缘。芦笋和百合先泡水里，全部都准备好，待用…
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步骤 4/6
热锅下油，先煸蒜片，倒入食材炒半分钟…
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步骤 5/6
再倒入百合，放盐，煸炒均匀，关火
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步骤 6/6
盛盘。
小贴士
不用加酱油，保持原色原味更健康。
发布于 2020-09-24
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