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蒜香油菜
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油菜营养丰富,其中维生素C含量很高。
时间:10分钟内
食材
油菜
500克
植物油
适量
蒸鱼豉油
30克
大蒜
4瓣
烹饪步骤
步骤 1/6
食材洗净,大蒜切末
步骤 2/6
油菜切成瓣
步骤 3/6
锅加清水烧开,加少许盐,下入油菜,炒至断生捞出放冷水中投凉,沥水
步骤 4/6
码在盘内,倒入蒸鱼豉油
步骤 5/6
锅加油烧热,下入蒜蓉小火炒至微红
步骤 6/6
浇在油菜上,完成
小贴士
油菜炒至断生即可,
发布于 2020-06-28
276
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