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多吃豆制品可以延缓绝经,推迟新陈代谢让女人衰老的慢一些,所以姐妹们要多吃豆制品哦!
时间:10-30分钟
食材
蛤蜊
200克
豆腐
300克
盐
适量
姜丝
适量
烹饪步骤
步骤 1/10
蛤蜊豆腐,蛤蜊要放淡盐水里泡2小时吐沙
步骤 2/10
蛤蜊清洗干净
步骤 3/10
豆腐切小块
步骤 4/10
蛤蜊绰水开口一个捞一个
步骤 5/10
绰好的蛤蜊
步骤 6/10
油热后放入姜丝小火炒香
步骤 7/10
在倒入蛤蜊翻炒
步骤 8/10
添适量的水烧开
步骤 9/10
放入豆腐,出锅时放盐即可
步骤 10/10
鲜
发布于 2020-06-30
308
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