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五谷豆浆
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肥了点游記愹

每天都想有一个营养的早餐，五谷豆浆可以是一个不错的选择！

时间:10-30分钟
食材
黄豆 适量
豇豆 适量
黑米 适量
花生米 适量
高粱米 适量
燕麦 适量
红豆 适量
荞麦 适量
棒子碴 适量
绿豆 适量
小米 适量
核桃 一个
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    豆浆机中自带的量杯洗净，看清楚豆浆机说明书。我这个豆浆机要求食材量为量杯的十分之九。
  • 步骤 2/16
    放入适量黄豆。
  • 步骤 3/16
    放入适量豇豆。
  • 步骤 4/16
    放入适量黑米。
  • 步骤 5/16
    放入适量花生豆。
  • 步骤 6/16
    放入适量高粱米。
  • 步骤 7/16
    放入适量燕麦，也可以用燕麦片。
  • 步骤 8/16
    放入适量红豆。
  • 步骤 9/16
    放入适量荞麦。
  • 步骤 10/16
    放入适量棒子碴，也可以放玉米。
  • 步骤 11/16
    放入适量绿豆。
  • 步骤 12/16
    放入适量小米。
  • 步骤 13/16
    全部倒入碗中清洗两遍。
  • 步骤 14/16
    清洗过的豆浆原料倒入豆浆机没，放入核桃仁。
  • 步骤 15/16
    加适量水，到豆浆机上限。
  • 步骤 16/16
    35分钟煮好的豆浆，口感醇香，再配上两个煮鸡蛋和一些水果，美美的享用吧！
小贴士

1.家里有什么杂粮豆子都可以放进豆浆机里面，比例可以自己随意搭配，总量在豆浆机要求之内就行。

2.准备好的做豆浆食材也可以前一晚泡上，这样不会太消耗豆浆机的机头。

发布于 2023-09-21
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