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五谷豆浆
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五谷豆浆(SoybeanMilk)是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

时间:10分钟内
食材
花生仁 20g
黑豆 20g
薏米 20g
绿豆 20g
黄豆 50g
红豆 20g
清水 300g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    头一天晚上将食材泡上，准备明早用
  • 步骤 2/4
    榨汁机榨豆浆
  • 步骤 3/4
    过滤后，煮豆浆，煮开即成
  • 步骤 4/4
    装茶杯中
小贴士

五谷食材随意搭配

发布于 2020-02-14
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