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五谷豆浆
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_野生草莓

经典五谷豆浆好喝营养丰富，是比较细腻的，更加有助于身体消化。而且五谷豆浆还可以改善血脂，血压，帮助人体预防动脉硬化的情况，一年四季都是比较适合食用的。

时间:10-30分钟
食材
九阳豆料包 一包
清水 1000 ml
糖 依个人口味
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    喝出健康，喝出美丽。
  • 步骤 2/9
    近看一下五谷(^_^)有黄豆，麦仁，大米，玉米碴，小米。
  • 步骤 3/9
    我选用的是九阳豆料包，无需自己搭配，不需称重，打开包装即可。
  • 步骤 4/9
    冷水泡发2小时以上，天热放入冰箱冷藏呦
  • 步骤 5/9
    将泡好的五谷放入豆浆机中，加入1L的冷水。
  • 步骤 6/9
    启动豆浆机，五谷好豆浆功能，坐等即可
  • 步骤 7/9
    豆浆做好后会鸣笛，自动跳到保温键，即可断电。
  • 步骤 8/9
    将榨好的豆浆用细筛网过滤。不讲究的不过滤也可以，豆浆渣渣营养极其丰富的过滤后的渣渣也可以用来做饼哦。
  • 步骤 9/9
    这样豆浆就可以了，根据自己喜欢加入糖。
小贴士

水量可以根据个人喜欢放，但是不能低于最低水位或超出最高水位。

发布于 2018-12-06
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