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五谷豆浆
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Xerm-

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。

五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。

五谷豆浆四季都可饮用。春秋饮用，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮用，消热防暑，生津解渴；冬饮用，祛寒暖胃，滋养进补。

清晨一杯豆浆，健康生活每一天~！

食材
黄豆 20g
青豆 20g
绿豆 20g
红小豆 20g
黑豆 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    精选食材。将食材配齐，精选食材，保证豆浆品质。用清水洗净。
  • 步骤 2/3
    浸泡食材。将选好的食材清洗后，还需要浸泡。一般来说，豆子浸泡时间是6~12小时，米类谷物浸泡时间则以2~4小时为宜。温度是影响浸泡效果的重要原因，因此夏季时间可以缩短，冬季则时间延长。
  • 步骤 3/3
    打磨食材。将泡好的食材放入豆浆机内，加入适量的水。按下“豆浆”键，大约20分钟后，待豆浆机提示做好后，倒出个人喜好加入适量白糖，即可饮用。
小贴士

建议自备：白砂糖、蜂蜜均可酌情添加 ，在我们小店购物也送的。

有经验的朋友可以自行选购材料，菜市场、药店、网上都应该有单品卖的。

想偷懒的同学也不用愁，我的小店里有搭配好的豆浆料小包。

亲，我们小店羊年年初正式上线，敬请期待哦~~~

发布于 2018-12-25
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