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豆腐和什么食材搭营养好?和它搭配不仅美味,营养还能被充分吸收
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焉曰访磷捞

豆腐有丰富的蛋白质，和鸡蛋一起炒即营养又美味，特别适合老人和小孩食用！

时间:10分钟内
食材
豆腐 200g
鸡蛋 3个
油 适量
盐 少许
葱花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    豆腐隔水蒸透（十分钟左右）
  • 步骤 2/5
    鸡蛋放盐打散
  • 步骤 3/5
    蒸过的豆腐切块和鸡蛋拌匀
  • 步骤 4/5
    油锅烧旺倒入鸡蛋豆腐
  • 步骤 5/5
    推炒至熟放入葱花即可
小贴士

炒时火要旺，油要多

发布于 2019-05-27
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