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夏天不可缺少的美味,清热解暑的玉米绿豆冰,好吃不腻,健康无添加!
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绿豆,消肿治痘之功虽同于赤豆,而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉,无久服枯人之忌。外科治痈疽,有内托护心散,极言其效。并可“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、硒、锌,玉米还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。

时间:30分钟-1小时
食材
绿豆 250g
玉米 1个
水 适量
冰糖 适量
冰块 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    玉米1个
  • 步骤 2/9
    把玉米刨好
  • 步骤 3/9
    绿豆准备好
  • 步骤 4/9
    玉米和绿豆洗净
  • 步骤 5/9
    锅内放适量水
  • 步骤 6/9
    加入玉米
  • 步骤 7/9
    在倒入绿豆
  • 步骤 8/9
    盖上锅盖，煮20分钟后倒出
  • 步骤 9/9
    用开水将冰糖融化，再将煮好的玉米绿豆和冰糖水混合一起，放入冰箱冷藏即可，吃时根据个人口味加冰块即可
小贴士

冰糖先用开水融化，更好！

发布于 2019-05-28
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